تدريب رياضي خاص في منزلك · دبي
عائلتك.مدرّبك.منزلك.
لأن صحة عائلتك هي الرفاهية الحقيقية.
فريق تدريب واحد للأطفال من عمر 6 أشهر إلى 12 سنة ولوالديهم: السباحة وكرة القدم والتنس والجمباز وتمارين القوة في مسبحك أو ملعبك أو حديقتك.
ماذا نعلّم
ست رياضات، فريق واحد.
ما يميّزنا
أسبوع في حياة أسرة واحدة.
عائلة من أربعة أفراد في دبي هيلز. نفس المدرّبين ونفس المواعيد، دون تنقّل.
| العائلة | الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
|---|---|---|---|---|---|---|
| مايا6 سنوات | السباحةالمسبح المنزلي | الجمبازالحديقة | جلسة عائليةالمسبح المنزلي | |||
| عمر9 سنوات | كرة القدمملعب المجمع | التنسملعب السكان | التطوير الرياضيالحديقة | جلسة عائليةالمسبح المنزلي | ||
| سارةالأم | القوةالصالة المنزلية | القوةالصالة المنزلية | المرونة الحركيةالحديقة | |||
| خالدالأب | اللياقةالصالة المنزلية | القوةالصالة المنزلية | جلسة عائليةالمسبح المنزلي |
الاثنين01
الثلاثاء02
الأربعاء03
الخميس04
الجمعة05
السبت06
تستغرق الجلسات من 30 إلى 60 دقيقة. ويُعاد ترتيبها كل فصل بحسب المدرسة والسفر وساعات رمضان.
هنا تبدأ كل عائلة
أول مهارة قد تنقذ حياة.
يوجد مسبح في معظم فلل دبي. نعلّم الكفاءة المائية وفق ثمانية مستويات، ولا ينتقل الطفل إلى ما بعد أي محطة سلامة حتى يتقنها تحت الضغط.
الثقة في الماء
الغمر
الطفو
الدوران والتنفّس
يستدير على ظهره، يلتقط أنفاسه ويطلب المساعدة.
الدفع في الماء
مهارات الإنقاذ الذاتي
يسقط في الماء، يصعد إلى السطح، يسبح إلى الحافة ويخرج بمفرده.
تقنية السباحة
التحمّل
يتقدّم كل طفل بوتيرته. لا تمنع الدروس خطر الغرق؛ تبقى المراقبة المستمرة من شخص بالغ وحواجز المسبح الآمنة ضرورية.
ما الذي يتغيّر فعلاً
صحة تلمس أثرها خلال ستة أشهر.
من 6 أشهر إلى 12 سنة
الأطفال
القوة واللياقة
الوالدان
علاقة تدوم
نفس المدرّب، عاماً بعد عام.
يتعلّم الطفل ممن يثق به، والثقة تُبنى ببطء: الوجه نفسه عند الباب، والصوت نفسه في الماء، أسبوعاً بعد أسبوع. ولهذا يقفز طفل متردد في الرابعة إلى الماء بحلول الشهر الثالث.
لذلك لا نبدّل المدرّبين. يبقى مدرّبك مع عائلتك بينما يكبر أطفالك.
المدرب أحمد
الخصوصية
لا صور.لا أسماء.لا استثناءات.
مذكورة في كل عقد
يوقّع كل مدرّب بند السرية نفسه قبل الجلسة الأولى.
اتفاقية سرية عند الطلب
تفضّل بعض العائلات صياغتها الخاصة. نوقّع ما ترسلونه إلينا.
حضور هادئ ومغادرة هادئة
يصل المدرّبون ويدرّبون ثم يغادرون. لا بقاء زائد ولا صور ولا منشورات.
كل الأجيال
الأجداد يتدرّبون أيضاً.
التوازن وسرعة الاستجابة والقوة هي ما يساعد الوالد الأكبر سناً على الحفاظ على استقلاليته.
ندرّبهم في المنزل نفسه وخلال الأسبوع نفسه، بوتيرة مصممة لهم.
تدريب لكل الأجيال
كيف ينسجم التدريب مع حياة الأسرة.
يمكن لطفل متردد قرب المسبح أن يبني ثقته تدريجياً عبر دروس أسبوعية مألوفة مع المدرّب نفسه.
يمكن تنسيق جلسات الأطفال في المنزل مع تدريب أحد الوالدين ضمن جدول عائلي واحد.
يمكن لموعد تدريب متكرر أن يمنح الأسرة وجهاً مألوفاً وخطة واضحة لكل درس.
يمكن لأسرة تفضّل مدرّبة سباحة أن تذكر طلبها قبل تحديد المواعيد والتأكد من التوفر.
تمنح جلسة كرة قدم فردية الطفل وقتاً مركزاً للتدرّب على المهارات التي يجدها صعبة.
يمكن للمدرّب الالتزام بترتيبات الدخول المتفق عليها والعمل بهدوء مع أقل قدر من الإزعاج للأسرة.
اطلب استشارة